Trou
Rubrique
Article
Par
1
Reprendre
Reprendre le golf à 60 ans passés : les trois premières sorties au practice
Un seau de balles, un fer 7 et beaucoup d'indulgence envers soi-même.
5min
6
Reprendre
Marcher 18 trous, ça fait combien de pas ? On a fait le compte
Podomètre au poignet, chaussures, chariot : de la voiturette au parcours à pied, le match.
4min
12
Reprendre
Le 19e trou : pourquoi le golf se joue aussi autour d'une table
Parties amicales, formules à deux, verre d'après-partie : le golf comme occasion de se retrouver.
5min
Ailleurs sur le parcours
D'autres trous à jouer, d'autres rubriques à découvrir.
Trou
Rubrique
Article
Par
2
Souplesse
Dix minutes d'échauffement avant le départ, montre en main
Épaules, hanches, poignets : la petite routine qu'on peut faire près du chariot.
5min
3
Articulations
Articulations du golfeur : garder du swing en forme coup de cœur
Genoux, dos, épaules : ce que la rotation demande vraiment, et les habitudes qui aident à durer.
5min
4
Équilibre
Tenir sur une jambe en se brossant les dents : l'équilibre s'entraîne aussi
Un bon finish de swing commence par des appuis stables. Exercices de salle de bains.
5min